vrijdag 6 september 2019

Osteopathie Peeters en het voorkomen van lichamelijke klachten

Wanneer je last hebt van lichamelijke klachten is het mogelijk om Osteopathie Peeters in te schakelen. Je schakelt een osteopaat in wanneer je al langere tijd last hebt van bepaalde lichamelijke klachten. Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk van lichamelijke klachten afkomen en het liefst de lichamelijke klachten voorkomen. Dat is de reden dat dit artikel is geschreven. In dit artikel zijn enkele tips gegeven zodat je niet naar https://www.osteopathiepeeters.nl/ hoeft te gaan.

Rugklachten

Een veel voorkomend probleem zijn rugklachten. Veel mensen hebben hier last van en dat komt over het algemeen door de houding. Wanneer je aan het werk bent en je hebt de hele dag de verkeerde houding ga je op den duur rugklachten krijgen. Dit wil je natuurlijk niet, want pijn in de rug maakt het leven niet makkelijk. Daarnaast is een veel voorkomend probleem het verkeerd tillen van objecten. Wanneer je denkt even snel iets van de grond te pakken zonder door je knieën te gaan is het mogelijk dat je door je rug gaat. Om de rugklachten te kunnen voorkomen is de houding belangrijk. De houding tijdens het zitten, liggen en tillen is belangrijk. Zorg dat je tijdens het zitten een recht rug houdt. Tijdens het liggen je niet in een rare houding gaat liggen en tijdens het tillen door je knieën gaat.

Nekklachten

Naast rugklachten zijn nekklachten een veel voorkomende klacht. Nekklachten ontstaan door het verdraaien van de spieren in de nek. Dit is te voorkomen door zo veel mogelijk een rechte rug te houden. Daarnaast is het belangrijk dat je zorgt dat je je kin omhoog houdt. Door deze houding zo veel mogelijk aan te houden zijn de klachten verleden tijd.