Wanneer je last hebt van lichamelijke klachten is het mogelijk om
Osteopathie Peeters in te schakelen. Je schakelt een osteopaat in wanneer
je al langere tijd last hebt van bepaalde lichamelijke klachten. Je wilt
natuurlijk zo snel mogelijk van lichamelijke klachten afkomen en het liefst
de lichamelijke klachten voorkomen. Dat is de reden dat dit artikel is
geschreven. In dit artikel zijn enkele tips gegeven zodat je niet naar
https://www.osteopathiepeeters.nl/
hoeft te gaan.
Rugklachten
Een veel voorkomend probleem zijn rugklachten. Veel mensen hebben hier last
van en dat komt over het algemeen door de houding. Wanneer je aan het werk
bent en je hebt de hele dag de verkeerde houding ga je op den duur
rugklachten krijgen. Dit wil je natuurlijk niet, want pijn in de rug maakt
het leven niet makkelijk. Daarnaast is een veel voorkomend probleem het
verkeerd tillen van objecten. Wanneer je denkt even snel iets van de grond
te pakken zonder door je knieën te gaan is het mogelijk dat je door je rug
gaat. Om de rugklachten te kunnen voorkomen is de houding belangrijk. De
houding tijdens het zitten, liggen en tillen is belangrijk. Zorg dat je
tijdens het zitten een recht rug houdt. Tijdens het liggen je niet in een
rare houding gaat liggen en tijdens het tillen door je knieën gaat.
Nekklachten
Naast rugklachten zijn nekklachten een veel voorkomende klacht. Nekklachten
ontstaan door het verdraaien van de spieren in de nek. Dit is te voorkomen
door zo veel mogelijk een rechte rug te houden. Daarnaast is het belangrijk
dat je zorgt dat je je kin omhoog houdt. Door deze houding zo veel mogelijk
aan te houden zijn de klachten verleden tijd.
